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miércoles, 30 de marzo de 2016

2 Aplicaciones para ponerse en forma

Cada vez hay más gente que practica deporte y sigue los entrenamientos a través de los smartphones . Las aplicaciones de Freeletics son unas de las más destacadas en el mundo del deporte y hoy os presentaremos estas dos : Freeletics Running y Freelitics Bodyweight.

1.Freeletics Running



Esta  aplicación de Freeletics está dirigida a los corredores , y tiene como objetivo principal  aumentar tu velocidad y tu resistencia de cara a una carrera aunque también te ayuda a  perder peso, adelgazar y mejorar tu estado físico. La aplicación te propondrá series y tandas de entrenamiento guiándote paso a paso para que mejores tus marcas.Disponible desde Google Play .

2.Freelitics Bodyweight.


Esta aplicación nos ayudara a  controlar nuestro peso corporal y ganar fuerza, o ambos. La primera vez que lo abras te realizará una prueba de iniciación para establecer tu estado físico y cuales serán tus necesidades.

Tras a ver realizado la prueba de iniciación  la aplicación te asignará un tipo de entrenamiento de acuerdo con tus resultados , aunque luego tú lo podrás modificar a tu antojo. También te permitirá establecer el número de días que quieres entrenar.

A partir de ese momento, la aplicación te propondrá diversas rutinas con distintos ejercicios  con el objetivo de ponerte en forma en el mínimo tiempo posible.



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